パソコンに向かってばかりだと異常に肩が凝ります。
たぶん首をずっと下に向けているせいで肩甲骨に付いている筋肉が緊張しているからだと思われます。
肩甲骨のストレッチはじぶんでやるのですがなかなか改善しないのでそんな時はロキソニンの湿布を貼ります。
ロキソニンは自分の中で最強の解熱・鎮痛剤でありそのシップとなればプラシーボでも効きそうです。
肩コリの人は基本首の筋肉が硬くなっていることが多いです。
首か肩甲骨周囲の筋肉を柔らかくすればまず肩コリは解消します。
けど問題はその肩がコル姿勢をまたとってしまうことだと思います。
一時的に改善したものの結局はまた同じ姿勢をとり肩がコル。の悪循環です。
姿勢の改善が一番重要ではと考えています。
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